မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုခြင်း

မိန်းမတိုင်းသည်လှပပြီးနုပျိုစွာကျန်ရှိနေသေးသောအိပ်မက်များကိုတတ်နိုင်သလောက်ကြာရှည်စွာနေထိုင်ရန်အိပ်မက်မက်ပြီးပထမအရေးအသားများ၏အသွင်အပြင်သည်ယုံကြည်မှုအရှိဆုံးနှင့်ခိုင်မာသည့်အမျိုးသမီးကိုပင်စိတ်ဆိုးနိုင်သော်လည်းအရေပြားသည်လုံးဝသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သောအချိန်ရောက်လာသည်။

အစိုဓာတ်သည်အရေပြားတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေတတ်သည်, အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီသည်အဟောင်းဖြစ်လာသည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသို့လှည့်ကြည့်သော်လည်းတစ်သျှူးတင်းကျပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လည်နုပျိုစေနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးသည်။ အမျိုးသမီးတော်တော်များများကအလှပြင်ဆိုင်အလှပြင်ဆိုင်ကိုလာတယ်, ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကဒီလိုမျိုးပုံမှန်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, ဒီလည်ပတ်မှုတွေမှန်မှန်ပုံမှန်ဖြစ်ရင်,

စာရင်းနည်းလမ်းများသည်ပုံမှန်သာမကဘဏ် financial ာရေးကုန်ကျစရိတ်များသာမကစက်ဝိုင်းပိတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ငွေအလုံအလောက်မရှိသောအခါ "နောက်မှ" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း "နောက်မှ" နောက်မှ "နောက်ပိုင်းတွင်" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုနှောင့်နှေးသည်။ မိမိကိုယ်ကိုမဆက်ဆံပါနှင့်, "နောက်ပိုင်းတွင်" သည် ပို. ကြိုးစားအားထုတ်ရလိမ့်မည်။ အလှကုန်ဗေဒပညာရှင်များ၏ 0 န်ဆောင်မှုများကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းမရှိပါကရိုးရာကုစားနည်းများကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့တွင်ပုံမှန်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အိမ်မျက်နှာဖုံးများကိုဆန့်ကျင်။ ထုပ်ပိုးခြင်း, ရေချိုးခြင်း, ရေချိုးခြင်းစသည်ဖြင့်သင်နေရာတိုင်းတွင်မသွားရန်နှင့်ငွေအမြောက်အများသုံးစွဲရန်မလိုအပ်ပါ။ မှန်ပါသည်, မျက်နှာဖုံးများအတွက်ပါဝင်သောအရာများသည်အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်သောသဘာဝဖြစ်သင့်သဖြင့်၎င်းတို့ကိုရှာဖွေရန်နှင့် 0 ယ်ရမည်ဖြစ်သည်။

အသားအရေပြန်လည်နုပျိုမှု၏ရိုးရာကုထုံးများ

ရိုးရာဓလေ့အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမတူကွဲပြားဆုံးအသုံးပြုသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့အားလူသိများသည် - တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ပင်မစဉ်းစားပါ။

အရေပြားကိုသန့်စင်ခြင်း

အရေပြားကိုသန့်စင်ခြင်းဖြင့်အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစွာစတင်နိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သော papaya ကိုအခွံခွာ, Soul Mate ခေါက်ပြီးသကြားနှင့်ရောနှောပါ (½sp) နှင့်ရောစပ်ပါ။ မျက်လုံးပတ် 0 န်းကျင်ကိုမထိဘဲအရောအနှောကိုလက်မခံဘဲ, နွေးထွေးသောရေကိုဆေးကြောပါ။ အရေပြားသည်ချက်ချင်းနူးညံ့သောဖြစ်လာလိမ့်မည်။ Papaya အစား, သင်သည်စတော်ဘယ်ရီယူနိုင်သည်။

သန့်ရှင်းရေးမုန့်များသို့မဟုတ်နို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဗာဒံသီးစေးဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

အရေပြားပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက်အိမ်ပြန်မဲ

မူလစာမျက်နှာ lotions ကောင်းစွာအသားအရေနုပျိုနုပျို

MINT LOXION: 4-5 tbsp ။ လတ်ဆတ်သောပူစီနံသို့မဟုတ် 2 tbsp နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ။ ခြောက်သွေ့သောရေ (½ l) နှင့်အတူသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အပူနိမ့်အပေါ် 10 မိနစ်အဘို့ပြုတ်။ ပြုတ်။ Cool, filter, 1 TSP ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့် Apple Cider Sl လတ်ကာရည်, 2 tbsp ။ Calendula Tinctures နှင့် 4 Tsp Boron အရက်, အရောအနှောကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, မှောင်မိုက်ဖန်ခွက်တစ်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။ သင်၏မျက်နှာကိုနံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်သုတ်ပါ။ အရေပြားအရောင်တိုးတက်လာလိမ့်မည်, ၎င်းသည်ပိုမိုကျန်းမာလာလိမ့်မည်။

parsley lotion အတော်လေးကွဲပြားခြားနားပြင်ဆင်ထားသည်။ ခြောက်သွေ့သော (သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်) အရွက်နှင့်အရွက်များ (1 tbsp) ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးရေရေချိုးအတွင်းနာရီဝက်ခန့်အပူပေးထားသည်။ သူတို့ကတစ်နာရီအကုန်အကျစစ်ထုတ်ရန်, စစ်ထုတ်ရန်နှင့်အဖြူရောင်ခြောက်သွေ့သောဝိုင် (50-70 ဂရမ်) ထည့်ပါ။ သင်၏မျက်နှာကိုနံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်သုတ်ပါ။

အရေပြားပြန်လည်နုပျိုသောမျက်နှာဖုံးများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြန်လည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်တူညီသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူအင်္ကျီ, စတော်ဘယ်ရီ, ကုန်ကြမ်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကုန်တယ်, ရောထွေး, နှင့်အတူ 4 tbsp သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူအရောအနှော - ဒါကြောင့် gruel ထွက်လှည့်လာအောင်။ အရောအနှောအအေးခံလိုက်ရသောအခါ 15 မိနစ်ကြာမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်အသုံးပြုသည်။ အေးမြရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

Aloe ဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံး

ကြွေထည်သို့မဟုတ်ဖန်ခွက်ဖလားတွင် Aloe ဖျော်ရည် (နှစ်ရှည် 1 tbsp) တွင်သံလွင်ဆီနှင့် (1 Tsp) သည်ရောထွေးပြီးအရောအနှောသည်ယခင်ကရေနွေးငွေ့မျက်နှာဖြင့်အသုံးပြုသည်။ 15 မိနစ်ကြာပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုစိုစွတ်သောအထည်ဖြင့်ဖယ်ရှားပြီးအခြားတစ်ခုမှာ½spနှင့်အတူကြာပွတ်တင်ထားသည့်ထိပ်တွင်အသုံးပြုသည်။ ဆားငန်ကွကျဥပရိုတိန်း; သူတို့က 10 မိနစ်ကြာကိုင်ထားပြီး St. John's Wort (သို့) ပညာရှိ Sage ကို decoction နဲ့ဆေးကြောလိုက်တယ်။ မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်၎င်းတို့၏အာဟာရမုန့်ကိုသုံးပါ။

ငှက်ပျောသီး, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်သည်ဇာတိပကတိငှက်ပျောသီးနှင့်ရောနှောနေပြီးမျက်နှာပေါ်ရှိမြည်သံသည် 15-20 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပြီးရေပူနှင့်အတူဆေးကြောခဲ့သည်။

နို့နှင့်မျက်နှာဖုံး - ဤအရောအနှောသည်ချဉ်သောမုန့်နှင့်ရောစပ်နိုင်ရန်အတွက်နွေးထွေးသောနို့ကိုနွေးစေသင့်သည်။ မိနစ် 20 စောင့်ကြည့်ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ဖြင့်ရေနှင့်ရေချိုးပါ။

Protein, ပျားရည် (1 TSP) နှင့်မုန့်ညက်လည်းနုပျိုစေခြင်း (2 Tsp) ရှဥ့်လွင့်ကိုအမြှုပ်ထဲသို့ရိုက်နှက်ခြင်း, ဂျုံမှုန့်နှင့်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းပါ, ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။

ရိုးရှင်းသောအာလူးများသည်မျက်နှာ၏အရေပြားကိုနူးညံ့စေရန်အထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့သောအသေးအဖွဲနည်းပါးပြီးသေးငယ်သောအရေးအကြောင်းများမွေ့လျော်သည်။ သင်ရုံရေနွေးငွေ့, အခွံ, မိနစ် 20 အကြာတွင်ပူနွေးသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်း။ နို့ (သို့) မုန့်အနည်းငယ်ကို mashed အာလူးများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

အိမ်မှာခန္ဓာကိုယ်၏နုပျော်ခြင်း

အိမ်တွင်, သင်သည်မျက်နှာသာမကခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်းအောင်မြင်စွာပြန်လည်နုပျိုစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်နုပျိုသောမျက်နှာဖုံးများ

ဆန့်ကျင်သောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီခန္ဓာကိုယ်၏အသားအရေကိုရှင်းလင်းရမည်။ Raspberry, ချဉ်သောမုန့်နှင့်သကြားနှင့်အတူပွတ်တိုက်မှုကိုဆန့်ကျင်ရေးဟုခေါ်သည်။ 2 tbsp တစ်ခုတွင်ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ သေးငယ်တဲ့ (Frozen) Raspberries (3-4 tbsp) နှင့်ချဉ်သောမုန့် (2-3 tbsp) နှင့်ချဉ်သောမုန့် (2-3 tbsp), ပွတ်တိုက်မှုကိုအသုံးပြုပြီး 5-10 မိနစ်စောင့်ရှောက်ခြင်း,

ကော်ဖီနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရှိသောမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ အရေပြားမှတဆင့်ထိုးဖောက်ခြင်း, ကဖိန်းဓာတ်သည်အဆီယိုယွင်းစေပြီးအသားအရေကိုမီးမောင်းထိုးပြနေပြီးကော်ဖီကိုသာသဘာဝကျသင့်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်ပင်ရေနံကျဆင်းမှုအနည်းငယ်ကိုကော်ဖီဆိုင်တွင်ထည့်သွင်းကာ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ဆေးကြောသည်။

မြေပြင်ကော်ဖီ (1 tbsp), Cream (2 tbsp) နှင့်သံလွင်ဆီ (1-2 Tsp) ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်နှစ်မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်စွာရောနှောနေပြီးရေရေချိုးရာတွင်အပူ ပေး. ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အရောအနှောကိုအထူးသဖြင့်အရောအနှောကိုအသုံးပြုသည်။

အိမ်လုပ်ဆန့်ကျင်

အိမ်လုပ်ဆန့်ကျင်ခြင်းများသည်မျက်နှာဖုံးများထက် ပို. လွယ်ကူသည် - သင်ပူနွေးသောရေတွင်အိပ်နေရုံဖြင့်ယခုအချိန်တွင်အရေပြားပျော့ပြောင်းပြီးအာဟာရဓာတ်များကိုပျော့ပြောင်းစေနိုင်သည်။

အပူချိန် 37-38 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်နှင့်ရေချိုးရန်အတွက်ရေတွင်နွေးထွေးသောနို့တစ်လီတာကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ရေ (5) ကီလိုမီတာ, ဖေးကိုပြုတ်။ ရေချိုးခြင်း, 15-20 မိနစ်ရေချိုးပါ။ ထိုအခါအရေပြားကိုဗာဒံရေနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်။

အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်ဆန့်ကျင်သောမျက်နှာဖုံးများအကြောင်းပြောဆိုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်အချို့သောထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစာရင်းပြုစုနိုင်သည်။

• မှိုင်းသောအသားအရေ,

• လတ်ဆတ်သောသခွားသီးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကို refresh နှင့်ပင်ပန်းသောအသားအရေကိုသက်သာစေခြင်း, ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများအစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေ၏ဖြစ်ပျက်မှုများကိုတားဆီးကူညီပေးသည်။

• အရေပြားအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးမျက်နှာဖုံးများသည်ကောင်းသည်။ အပေါက်များကိုကျဉ်းမြောင်း။ ကွကျဥပရိုတိန်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးဖြင့်အရေပြားကိုဆွဲတင်သည်။ ပူစီနံအရွက်များနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားရန်ဝက်ခြံနှင့်အဖုများကိုကူညီသည်။

• အရေပြားကိုပျော့ပြောင်းစေရန်နှင့်ဆဲလ်သေနေသောဆဲလ်များကိုဖယ်ရှားရန် oatmeal ဂျုံမှုန့်နှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုကူညီပါ။

အိမ်တွင်သာမကအတွင်းပိုင်း မှလွဲ. အိမ်တွင်နုပျိုစေနိုင်သည်။

အစစ်အမှန်မှော်အရောအနှောကိုသာမန်ထုတ်ကုန်များမှရရှိသည်။ ပျားရည် - 1 ကီလိုဂရမ်, သံပုရာ - 4 PCs 4 PCs ။ , ကြက်သွန်ဖြူ 3 ဦး, Linseed Oil - 200 ml ။ စင်ကြယ်သောကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာများ (zest နှင့်အတူ 2 peeled နှင့် zest နှင့် 2) ကိုအသားကင်ကြော်ငြာခြင်းသို့မဟုတ် Blender, Blender ထဲသို့ထည့်ခြင်း, ထုတ်ကုန်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲသိုလှောင်ထားရန်လိုအပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်, 1 tbsp ။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်မျက်နှာ၏အသားအရေနှင့်တစ်ကိုယ်လုံးသည်ချောမွေ့ပြီးချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုစေရန်ရိုးရှင်းသောနှင့်စျေးသိပ်မကြီးသည့်အိမ်လုပ်ပစ္စည်းများများစွာရှိသည် - သင်သူတို့အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်လိုသည်။ မျက်နှာဖုံးများ, ပွတ်တိုက်များ, ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားကိုချောချောမွေ့မွေ့, လတ်ဆတ်ခြင်း,