မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို ဖယ်ရှားခြင်းအတွက် အသုံးပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပြောင်းလဲသွားသည်- ဆဲလ်များသေပြီး ပြန်လည်ရရှိသည်။ဒါပေမယ့် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာတိုင်း သူတို့ဟာ ပိုဆိုးပြီး ပိုဆိုးလာပါတယ်။နှစ် 30 ပြီးနောက်လူတစ်ဦးသည်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကိုဦးတည်လျှင်ပင်တစ်နှစ်လျှင်ကြွက်သားထုထည်၏ 1-2% ဆုံးရှုံးလာသည်။ခန္ဓာကိုယ်ရှိ တစ်ရှူးအားလုံးသည် ဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် အသက်အရွယ် လက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။အဲဒါကို အိုမင်းခြင်းလို့ခေါ်ပြီး တားလို့ မရဘူးဆိုတာ သိတယ်။

အသက် 25 နှစ်ဝန်းကျင်တွင် အိုမင်းခြင်း၏ ပြင်ပလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။

အရေပြားပေါ်တွင် အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို အဘယ်ကြောင့် မြင်နိုင်သနည်း။

• အဆီအလွှာလျော့နည်း;
• အရိုးထုထည်လျော့နည်း;
• တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေသည်။

ဆက်စပ်တစ်ရှူးများတွင် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် နှေးကွေးသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ တည်ဆောက်ရေးပစ္စည်းများမှာ ပရိုတင်းများ (collagen နှင့် elastin) နှင့် polysaccharides (glycosaminoglycans) များ လျော့နည်းလာသည်။အကြမ်းဖျင်းပြောရလျှင် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည် ဤအစိတ်အပိုင်းများ တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားခြင်းတွင် တည်ရှိသည်။ငါတို့ဘာလုပ်နိုင်သလဲ။အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးအောင် ကြိုးစားပါ။မကြာခဏဆိုသလိုပင် အရေပြား၏အခြေအနေကို တိုးတက်စေပြီး ကျွမ်းကျင်သောစောင့်ရှောက်မှုအကူအညီဖြင့် ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။

မျက်နှာအတွက် Essential Oil တွေက အရေးအကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြသလဲ။

အပင်များတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင် ပါဝင်ပါသည်။esters ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ - terpenoid နှင့် aromatic ဒြပ်ပေါင်းများ - ဆဲလ်အတွင်းရှိအမျိုးမျိုးသောဓာတုတုံ့ပြန်မှုများထဲသို့အလွန်လျင်မြန်စွာတက်ကြွစွာဝင်ရောက်သည်။ether သည် လူ့အရေပြားနှင့် ထိတွေ့သောအခါ တက်ကြွသော ဓာတုတုံ့ပြန်မှုများလည်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ဖီနော၊ အယ်ဒီဟိုက်များ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့် အီသာရှိ အယ်လ်ကိုဟောများသည် အရေပြားယားယံမှုကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့နှင့် ထိတွေ့ရာနေရာသို့ သွေးများ ပိုမိုလျင်မြန်စွာ စီးဆင်းစေသည်။ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၊ အဆီနှင့်အပလီကေးရှင်းများကို ဖိသိပ်ပေးသည်။အဆီပါဝင်မှု မြင့်မားလေ၊ ထိတွေ့မှု ကြာလေလေ အရေပြားတုံ့ပြန်မှု အားကောင်းလေဖြစ်သည်။

Essential oil တွေမှာ ဗီတာမင်တွေ မပါဝင်ပါဘူး။ဗီတာမင်သည် ရေတွင်ဖြစ်စေ အဆီတွင်ဖြစ်စေ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး အီတာတွင် အဆီ သို့မဟုတ် ရေ မရှိပါ။

အရေးအကြောင်းများအတွက် မျက်နှာအဆီအသုံးပြုခြင်း။

လိုင်းကောင်းခြင်းနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို ကုသဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ရွေးချယ်စရာတွေက အဆုံးမရှိတဲ့ပုံပေါ်ပါတယ်။ ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ပါးတဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ moisturizer ကို ရွေးချယ်သင့်လား။ဗီတာမင် C serum သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ဂျယ်လ် ဘယ်လိုလဲ။

Essential oil တွေက အရေးအကြောင်းတွေကို မဖယ်ရှားနိုင်ပေမယ့် လျော့ပါးအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သူတို့လည်းလုပ်နိုင်သည်-

• Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြန်ဆန်စေတယ်။
• အရေပြားအရောင်ကိုတိုးတက်စေသည်။
• အသားအရေကိုတောင်
• ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချ
• epithelial cell turnover ကိုတိုးစေသည်။
• သင့်အသားအရေကို ပတ်ဝန်းကျင်မှ ကာကွယ်ပါ။

ခရင်မ်အစား အရေးအကြောင်းတွေအတွက် ဘယ်မျက်နှာဆီ ရွေးရမလဲ။

အရေပြားအဆီ၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ lipids (အဆီ) ဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် ဦးချိုဆဲလ်များ (အကြေးခွံများ) ကို ပေါင်းစပ်ကာ အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်သော အကာအရံတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။အန္တရာယ်ရှိသော microorganisms များဝင်ရောက်ခြင်းမှလည်းကာကွယ်ပေးသည်။

၎င်းကို သန့်စင်သောပုံစံဖြင့် အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအကာအကွယ်အတားအဆီးကို အားကောင်းစေပြီး အရေပြားသည် အစိုဓာတ်နှင့် ပြည့်နှက်နေသည်ဟု ထင်ရသည်။

သို့သော် ပြဿနာမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအတွက် သင့်လျော်သော lipid အချိုးမပါဝင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။မျက်နှာကို လိမ်းလိုက်တာနဲ့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမယ့် အမွှေးအကြေးတွေကို ချောမွေ့စေပြီး နူးညံ့စေတာကြောင့် ချက်ချင်းခံစားရပါတယ်။၎င်းသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ဖလင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် အရေပြားအလွှာထဲကို ပိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ lipids တွေကို တိုက်စားသွားပါလိမ့်မယ်။သူတို့ရဲ့ အချိုးအစားက စတင်ပြောင်းလဲလာပြီး lipid barrier ကို ပျက်စီးစေတယ်။အသားအရေတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး နီရဲလာမယ်။

ထို့ကြောင့် lipid အလွှာကို အားကောင်းစေရန်အတွက်၊ အတွင်းပိုင်းရှိ အဆီများကို စားသုံးခြင်းသည် ပို၍အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်လည်း သတင်းကောင်းရှိပါတယ်။၎င်းတို့၏ စိုစွတ်မှုနှင့် ပျော့ပျောင်းသော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများသည် ၎င်းကို ပညာရှိစွာ ချဉ်းကပ်ပါက အရေးအကြောင်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ရန် သင့်တော်ပါသည်။

အခြားသော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် အကျိုးပြုသော အာနိသင်ရှိပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေသည်။ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုံးပြုရန်ပင်အကြံပြုထားသည်။

ဒါပေမယ့် အသားအရေက အသုံးမဝင်အောင် ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို အမြဲပြောင်းလဲနေဖို့ လိုပါတယ်။အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများကြောင့် သန့်စင်သောပုံစံဖြင့် ပုံမှန်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိဘဲ နေ့စဉ် ဂရုတစိုက်ဖြင့် အစားထိုး အသုံးပြုပါက ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အဆင်မပြေပါ။

အရေးအကြောင်းများအတွက်၊ ထပ်လောင်းအစိုဓာတ်နှင့်ပျော့ပြောင်းစေရန်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးတွင်သာ 1-2 ပတ်ကြာအသုံးပြုသည်။အောက်ဖော်ပြပါ စည်းကမ်းများကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ရာတွင် ဤကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

• မလိမ်းခင် မျက်နှာကို စိုစွတ်နေရပါမယ်။
• သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားအလိုက် အစက်အစက် အရေအတွက်- အခြောက် ၃-၄စက်၊ ပုံမှန် ၂-၃စက်၊ အဆီပြန် ၁-၂စက်၊
• 15-20 မိနစ်ပြီးနောက်, လက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအဖုံးကိုဖြီး, ထို့ကြောင့်၎င်း၏ပိုလျှံနေသောဖယ်ရှားပစ်;
• အသုံးပြုပြီးနောက် moisturizer ကိုသေချာလိမ်းပါ။
• ပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အိပ်ရာမဝင်မီ နှစ်နာရီအလိုတွင် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အဆီကို လိမ်းပေးပါ။

အရေပြားတွန့်ခြင်းဆီသုံးခြင်းအတွက် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသောရွေးချယ်မှုမှာ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည့် အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများသို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။မိနစ် 20 မှ 30 အတွင်း အခြားသော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ထားမည်ဆိုပါက၊ ထိုသို့သော ပေါင်းစပ်မှုများသည် အကျိုးကျေးဇူးများကိုသာ ဆောင်ကြဉ်းပေးမည် (၎င်းကို နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုသိရှိနိုင်သည်)။

Anti-aging ကို တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အရေပြားနှင့်အသုံးမကျစေရန်အတွက်၊ တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ် masks ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲရန်အကြံပြုထားသည်။

ဘယ်ဆီက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲ။

သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် Essential Oil မသုံးဖူးပါက၊ လာဗင်ဒါကဲ့သို့ စတင်ရန် ကြားနေအရှိဆုံးရနံ့များကို စမ်းကြည့်ပါ။အဆီရွေးချယ်ရာတွင် အဓိက လမ်းညွှန်ချက်မှာ သင့်အသားအရေ၏ အခြေအနေ၊ ၎င်း၏ အမျိုးအစားနှင့် သင်ဖယ်ရှားလိုသော ရှိပြီးသား မစုံလင်မှုများ ဖြစ်လိမ့်မည်။အဆီတစ်ခုစီသည် အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုနိုင်ပြီး အဓိကအချက်မှာ အရေပြား အခြေအနေကို မှန်ကန်စွာ အကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။

အဆီပြန်ပြီး အရမ်းခြောက်နေတဲ့ အသားအရေကို မညီမညွတ် မခြောက်သွေ့ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။နူးညံ့သောအဆီများသည် ဤအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် သင့်လျော်သည်-

• လာဗင်ဒါ၊
• geranium;
• ပန်းရောင်;
• sage ဆီ

ဝက်ခြံအတွက်၊ အရေးအကြောင်းနှင့်အဖုနှစ်ခုလုံးကိုထိခိုက်စေသောအဆီများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းတွင်-

• လက်ဖက်ပင်ဆီ;
• သရက်ပင်;
• ထင်းရူး;
• ကာရာဝေး;
• လေးညှင်းပွင့်

အရောင်အသွေး ကင်းမဲ့သော အသားအရေ နှင့် ရောင်ခြယ် အစက်အပြောက်များ နှင့် ဝက်ခြံထွက်လွန်သော အသားအရေ အတွက် ၊ citrus oil သည် သင့်လျော်သည် ။

• သံပယိုသီး;
• လိမ္မော်သီး;
• ဂရိတ်ဖရု။

မျက်နှာကို အဆီကို မှန်ကန်စွာ လိမ်းနည်း 3 နည်းလမ်း

သုံးနည်းဖြင့် အသုံးချနိုင်သည်-

၎င်း၏သန့်စင်သောပုံစံတွင် whey (ရံဖန်ရံခါ)၊

အသုံးမပြုမီ၊ ၎င်းကို နွေးသောအခြေအနေတွင် နွေးထွေးစေရမည်၊ နွေးသောအခါ ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေပါသည်။ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် အစက်အနည်းငယ် (ခြောက်စက် ၃-၄စက်၊ ပုံမှန် ၂-၃စက်၊ အဆီပြန်တဲ့ ၁-၂စက်)ကို လက်ဖဝါးနွေးနွေးမှာ စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက် ဖိထားပြီး လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ ပွတ်ပေးကာ အမြဲတမ်း သန့်စင်ပေးပြီး၊ စိုစွတ်သောအသားအရေ။15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး အကြွင်းအကျန်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လက်သုတ်ပဝါနဲ့ သုတ်ပေးပါ။Moisturizer ကိုသေချာလိမ်းပါ။

သို့သော် ဤနည်းလမ်းကို အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်သာ 1-2 ပတ်ကြာသင်တန်းအသုံးပြုသင့်သည်ကို သတိရပါ။

မျက်လုံးအောက်ကို ဖိပေးပါ။

ပုလင်းကို ရေနွေးပူပူမှာ နှစ်ပြီး ဆီပူလာသည်အထိ အပူပေးပါ။ပြီးရင် ဂွမ်းစနှစ်ခုကို ရေစွတ်ပြီး မျက်လုံးအောက်နေရာကို လိမ်းပေးပါ။15 မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် လက်သုတ်ပဝါဖြင့် သုတ်ပေးပါ။

အိပ်ရာမဝင်မီ နှစ်နာရီထက် နောက်မကျစေဘဲ 1-2 ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ပေးသင့်ပါတယ်။

Mask သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

အဆီများသောဆီတိုင်းသည် ပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ပေါင်းစပ်၍ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ထို့အပြင် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အရန်ပစ္စည်းများကို မျက်နှာဖုံးများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

၎င်းတို့သည် ဓာတ်တိုးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် ကြွေဗူးများတွင် ချက်ပြုတ်ရန် လိုအပ်သည်။

မျက်နှာအတွက် အကောင်းဆုံး အခြေခံအဆီများ

အခြေခံ သို့မဟုတ် အဆီများသော ဆံပင်အဆီများသည် အအေးဖြင့် နှိပ်ခြင်းဖြင့် ဖန်တီးထားသော ပျစ်ပျစ်သောအပင်မှ ထုတ်ယူထားသော အဆီများဖြစ်သည်။၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ အထူနှင့် ၎င်းတို့၏ ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အသုံးဝင်သော အရာများဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။

မျက်နှာအတွက် အုန်းဆီ

အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်

အုန်းဆီသည် မျက်နှာအတွက် အချမ်းသာဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။၎င်းတွင် အဆီများ (80%) ခန့် ပါဝင်ပါသည်။၎င်းသည် ပြင်းထန်သောရေဓာတ်၊ အာဟာရနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်မှုကို ဖြစ်နိုင်သမျှအချိန်တိုအတွင်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

• အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေသည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းကို သက်သာစေသည်။
• ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် တောက်ပြောင်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

၎င်းကို အစိုင်အခဲနှင့် အရည်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။မာကျောသောထောပတ်တွင် ဖက်တီးအက်ဆစ် ပိုများသည်။ဒါပေမယ့် အရည်အတွက်ကတော့ အသုံးဝင်ပါတယ်။ထို့ကြောင့်၊ လျှောက်လွှာ၏လွယ်ကူမှုအပေါ်အခြေခံပြီးရွေးချယ်ပါ။

မျက်နှာအတွက် စပျစ်သီးအဆီ

၎င်းသည် အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ပေါ့ပါးပြီး လူတိုင်းသုံးနိုင်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။သန့်စင်သောပုံစံ သို့မဟုတ် ဗီတာမင် A နှင့် E နှင့် တွဲသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် အဆီပြန်ပြီး ပြဿနာရှိသော အရေပြားအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပြန်ခြင်း မဖြစ်စေပါ။ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရကို မြှင့်တင်ရန် မည်သည့်ဖော်မြူလာတွင်မဆို ထည့်နိုင်သည်။စကားမစပ်၊ ၎င်းတွင်ဗီတာမင် A၊ E နှင့် PP ပမာဏအနည်းငယ်ပါရှိသည်။အဆီပြန်ပြီး ပြသနာရှိတဲ့ အသားအရေအတွက် ဒီချက်နည်းက သင့်တော်ပါတယ်။

အပြာရောင်ရွှံ့စေး, လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ဆီ၊ ၁၀ စက်လက်ဖက်ပင် အီသာ

အထုပ်ပေါ်ရှိ ဟင်းချက်နည်းအတိုင်း ရွှံ့စေးကို ရေတွင် ရောထားပါ။ဆီထည့်ပါ။သေချာရောမွှေပြီး ထူထဲတဲ့အလွှာမှာ 15-20 မိနစ်လောက် လိမ်းပေးပါ။ငါတို့က ရေဆေးတယ်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြန်လည်နုပျိုခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်း၊ အရောင်ညှိခြင်းကို ရရှိသည်။

မျက်နှာအတွက် သံလွင်ဆီ

မြေထဲပင်လယ်နိုင်ငံများတွင် လူကြိုက်အများဆုံးဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ဗီတာမင် A, E, C, D, K ပါ၀င်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ မှန်ကန်တဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ အသားအရေ လှပဖို့အတွက် လိုအပ်တယ်။မျက်နှာနှင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရာတွင် အသုံးပြုသည်။ခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ပြေလျော့စေကာ အာဟာရနှင့် ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက်

• သံလွင်နှင့် မက်ကာဒမီးယားဆီ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ၊
• သံပုရာဆီ ၃-၅ စက် (သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော သံပရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း)

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး သန့်စင်ထားသော အရေပြားပေါ်တွင် 20-25 မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။အကြွင်းအကျန်များကို ခြောက်သွေ့သောအ၀တ်ဖြင့် ဖယ်ရှားပြီးနောက် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည် (သင့်အသားအရေ၏လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍) သင့်မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးနှင့် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။သို့မဟုတ် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော chamomile decoction ဖြင့် သုတ်ပါ။ဒီ Mask က အရေပြားကို အဆီပြန်မှု သက်သာစေပြီး ညင်ညင်သာသာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ အခွံခွာခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက် သံလွင်ဆီနဲ့ သံပယိုပါတဲ့ မျက်နှာဖုံးဟာ စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး ထုတ်ကုန်တစ်ခု (တစ်ပတ် 1-2 ကြိမ်)။

ပုံမှန်အသားအရေအတွက်: ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီ၊ ချိုမြိန်သောဗာဒံသီး သို့မဟုတ် ထောပတ်သီး - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောစပ်ပြီး သန့်စင်ထားသော မျက်နှာအသားရေကို 15-20 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ အရင်ဆေးချလိုက်ပါ။ပျားရည်နှင့် သံလွင်ဆီပါသော Mask သည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ပထမဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက် ဤ mask ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သိသာထင်ရှားပါသည်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်သံလွင်ဆီ နှင့် ကြက်ဆူဆီ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ၊ စန္ဒကူးဆီ ၂-၃ စက်စီ

ကြက်ဆူဆီအပူပေးပြီး ရေနွေးပူပူမှာ ဇွန်းနဲ့ လောင်းတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ထို့နောက် ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောထည့်ပြီး သမအောင်မွှေပါ။ပြီးသွားတဲ့အရောအနှောကို သန့်စင်ထားတဲ့ မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး 20-25 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ထို့နောက် ကျန်ရှိသော mask ကို ခြောက်သွေ့သော အဝတ်ဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ကြက်ဆူဆီသည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးကာ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ သေးငယ်သော အရေးအကြောင်းများနှင့် နက်နဲသော အရေးအကြောင်းများနှင့် အမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

မျက်နှာအတွက် ဗာဒံဆီ

ဗာဒံဆီသည် universal ဖြစ်ပြီး အဆီပြန်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်သည်။ပါးလွှာတဲ့အလွှာမှာ လိမ်းရင် ဟုတ်ပါတယ်။လတ်ဆတ်သော အအေးခံဆီတွင် A, B, E, F, magnesium, sodium, iron, zinc, phosphorus, fatty acids နှင့် အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။မည်သည့်အသားအရေနှင့်မဆို သင့်တော်ပြီး အရောင်မညီညာမှုများကို သက်သာစေရန် ခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အသီးအနှံပါတဲ့ Mask က မျက်နှာကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။သင့်လျော်သည်-

• ကီဝီသီး,
• ပန်းသီး,
• ဖရဲသီး သို့မဟုတ်
• စပျစ်သီး။

အသီးအနှံများကို ထုတ်ယူပြီး ၁: ၁ အချိုးအစား ဆီနှင့် ရောမွှေပါ။ဤသည်မှာ လူတိုင်းအတွက် အများဆုံးအချိုးဖြစ်သည်။မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ပါဝင်မှုကို အရေပြားသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပါးလွှာသော စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

မျက်နှာအတွက် Flaxseed ဆီ

အဆီအများဆုံးနှင့် အာဟာရအရှိဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်ခြင်းမရှိသော omega-3 complex ပါဝင်သည်။၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အရာဖြစ်သည်။ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို ချက်ချင်းပျောက်ကင်းစေသည်။ကြီးထွားမှုကို မြန်စေပြီး အရေးအကြောင်းများနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်များကို ချောမွေ့စေပြီး ပျောက်ကင်းစေသည်။၎င်းကို ရွှံ့စေး၊ ပရိုတင်း သို့မဟုတ် အခြားဆီများနှင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ဗီတာမင်တွေထည့်တာက ရောစပ်ထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပိုပေးပါလိမ့်မယ်။

ခြောက်သွေ့မှုအတွက်

• အနှစ်၊ နှမ်းဆီနှင့် ပျားရည် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ။
• ပျားရည် - 1 tsp ။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ကောင်းစွာရောမွှေပြီး အခန်းအပူချိန်အထိ ရေချိုးခန်းထဲမှာ အပူပေးပါ။ပြီးရင် သန့်စင်ထားတဲ့ မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ကျယ်ပြန့်သောပျော့ပျောင်းသော brush သို့မဟုတ် cotton pad ဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အဆင်ပြေလိမ့်မည်။

ဂျုံပိုးဆီ

မျက်နှာအတွက် ဂျုံပိုးမွှားဆီသည် ခြောက်သွေ့ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်သော အသားအရေများအတွက် ရေပန်းစားသည်။Carotene နှင့် Tocopherol တို့သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်။အရေးအကြောင်းများကို ထိရောက်စွာဖြေရှင်းပေးကာ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပါသည်။မိတ်ကပ်အတွက် အောက်ခံအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကို မမေ့ပါနဲ့။

Universal အာဟာရမျက်နှာဖုံး- 5 ml ဂျုံစပါးဆီ၊ 15 ml စပျစ်သီးစေ့၊ လေးညှင်းပွင့် ၅ စက်၊ ylang-ylang သို့မဟုတ် လာဗင်ဒါအီသာ

ဒီအရောအနှောကို မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ညနေပိုင်းတွေမှာသာ ပမာဏအနည်းငယ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ဤ mask ၏ texture သည် အဆီပြန်သောအရေပြားများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင် လွှမ်းမိုးမှုနှင့် ညစ်ညမ်းမှုတို့မှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အာဂန်ဆီ

Argan သည် တန်ဖိုးအရှိဆုံး အသီးဖြစ်သည်၊အရေပြားအတွက် လိုအပ်သော ဒြပ်စင်အားလုံးနီးပါး ပါဝင်ပါသည်။ထို့ကြောင့် မျက်နှာအဆီသည် အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ဒါပေမယ့် အပေါ့ပါးဆုံး အသွင်အပြင် မပါဝင်ဘဲ ခြောက်သွေ့ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်တဲ့ အရေပြားအတွက် အကြံပြုထားပါတယ်။အဆီအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။အရေးအကြောင်းအမျိုးမျိုးကို နက်ရှိုင်းစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး အာဟာရကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို Mask: အာဂင်၊ ဗာဒံစေ့၊ သံလွင်ဆီ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်းစီ။နံ့သာဖြူ သို့မဟုတ် patchouli ether 7-10 စက်

အဆီအားလုံးကို နှံ့စပ်အောင် ရောမွှေပြီး သန့်စင်သွားတဲ့ အသားအရေကို နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။အတွင်းထောင့်မှ အပြင်ဘက်အထိ - အပေါ်မျက်ခွံအတွက် နှင့် အပြင်ဘက်မှ အတွင်းပိုင်းအထိ - အောက်ပိုင်းအတွက်။15-20 မိနစ်ကြာဖွဲ့စည်းမှုကိုထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်အကြွင်းအကျန်များကိုစက္ကူလက်သုတ်ပဝါဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။

ခရင်မ်အစား မျက်နှာအတွက် အကောင်းဆုံး အလှကုန် အဆီ ၉ မျိုး

Jojoba ဆီ

ဂျိုဂျိုးဘာဆီ၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများကို ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။ဗီတာမင် E သည် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ရပ်တန့်စေပြီး ဆဲလ်အသစ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး သေးငယ်သော သက်သာမှုကို ချောမွေ့စေသည်။၎င်းသည် ရုတ်သိမ်းပေးသည့်အာနိသင်ရှိပြီး ဆုံးရှုံးသွားသော elasticity ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေကာ free radicals များ၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အခြားသော အကျိုးပြုပစ္စည်းများသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အကာအကွယ်ဖလင်များကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး ချွေးပေါက်များထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။၎င်းတို့သည် ထုတ်ကုန်ကို ပျော့ပြောင်းစေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊ အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးသည်။

အဆီသည် မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက်မဆို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။အထူးသဖြင့် ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်သော အသားအရေပြဿနာများကို ကောင်းစွာဖြေရှင်းပေးသည်။

Jojoba ဆီ

ရိုးရှင်းပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်းများစွာကို မျှဝေချင်ပါတယ်။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်မလုပ်ဖို့၊ ငါချက်ချင်းပြောပါလိမ့်မည်- ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောမည်သည့်မျက်နှာဖုံးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကြာချိန်သည်မိနစ် 20 ဖြစ်ပြီး၊ အခြားအကြံပြုချက်များကိုမညွှန်ပြပါကအသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေသည် 3 ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။

• နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများအတွက်။ဂျိုဂျိုးဘာဆီနှင့် ထောပတ်သီးဆီတို့ကို ပမာဏအညီအမျှ ရောစပ်ပြီး အရောအနှောကို မျက်နှာအနှံ့ ဖြန့်ကာ မိနစ် 20 ထားပါ။ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအပိုင်းကို နေ့တိုင်းပြုလုပ်ရပါမည်။ကာကွယ်ရန်အတွက် - အိပ်ရာမဝင်မီ ၃ ရက်လျှင် ၁ ကြိမ်၊
• အာဟာရနှင့် နက်ရှိုင်းသော ရေဓာတ်အတွက်။Jojoba နှင့် စပျစ်စေ့ဆီ 1: 1 အချိုးဖြင့် ရောပြီး လိမ္မော်သီး အီသာ တစ်စက်ထည့်ပါ။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဝက်ခြံများအတွက်။လာဗင်ဒါ ၂ စက်နှင့် လေးညှင်းပွင့် အီသာကို အောက်ခံ ၁၅ မီလီလီတာထဲ ထည့်ပါ။

ဂျုံပိုးဆီ

ဂျုံပိုးမွှားဆီဟာ မျက်နှာအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။၎င်းသည် ဆဲလ်များရှိ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏ အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးသည်၊ ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်၊ microrelief များကို သက်သာစေပြီး မျက်နှာအရောင်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ထုတ်ကုန်၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောမျှင်များကိုအားကောင်းစေပြီး rosacea ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးသည်၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့်ပိုလျှံနေသောအရည်များကိုဖယ်ရှားသည်။

ထုတ်ကုန်သည် နူးညံ့စေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊ အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်း၊ အသားဖြူစေခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။အရောင်ခြယ်ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဝက်ခြံများကို ထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်ပြီး မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသက် 50 နှစ်ကျော် အမျိုးသမီးများတွင် မျက်နှာ ဘဲဥပုံများကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေသည်။

အသုံးပြုပုံ ရိုးရှင်းလွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းများကို အောက်တွင် စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

• ဝက်ခြံ:အောက်ခံ 15 မီလီလီတာ၊ လာဗင်ဒါ၊ အာရဇ်ပင်နှင့် လေးညှင်းပွင့် အီသာ ၂ စက်၊
• အမည်းစက်များအောက်ခံ 15 မီလီလီတာ ၊ သံပုရာသီး 1 စက်၊ ဘာဂါမုတ် နှင့် ဂျူနီပါအီသာ တို့ကို နေ့စဉ် မနက် နှင့် ည ၊
• အရေးအကြောင်းများနှင့် လျော့ရဲခြင်းမှအခြေခံ 15 မီလီလီတာ, mint, လိမ္မော်နှင့်နံ့သာဖြူ ester တစ်ခုစီ 1 drop ။

Rose ether

Rose Ether သည် သဘာဝ collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေကာ မျက်နှာ၏ ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်ကို တင်းကြပ်စေကာ မေးစေ့နှစ်ထပ်နှင့် မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

၎င်းသည် ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောများနှင့် ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို ရပ်တန့်စေကာ ဝက်ခြံများ၊ ဝက်ခြံများ၊ အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပါသည်။

နှင်းဆီအဆီသည် အနာကျက်ခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း၊ antioxidant, antitoxic, anti-inflammatory နှင့် rejuvenating ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ထူးခြားချက်ဖြစ်သည်။မျက်ခွံနီမြန်းခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

သင်ဤကဲ့သို့သော tool ကိုသုံးနိုင်သည်:

• မေးစေ့နှစ်ထပ်မှဗာဒံဆီ 50 မီလီလီတာ၊ ဂျုံပိုးမွှားဆီ 10 မီလီလီတာ၊ နှင်းဆီမရှိမဖြစ်ဆီ 5 စက်တို့ကို ရောမွှေပါ။
• နှုတ်ခမ်းပေါ်ရေယုန်-တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ် ether ဖြင့် ထိခိုက်သောနေရာကို ချောဆီပေးပါ။
• ဝက်ခြံအတွက်အဝါရောင်ရွှံ့စေး 15 ဂရမ်ကို ဆူးပင်ဖျော်ရည်ဖြင့် ခရင်မ်များ သမအောင် ရောမွှေပါ။နှင်းဆီအီသာနှင့် နနွင်း ၅စက်ကို ဓားဖျားတွင် ထည့်ပြီး ရေနှင့် သံပုရာရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

ကောင်းမွန်တဲ့ အပိုဆုတစ်ခုကတော့ နှိပ်နယ်ဖို့အတွက် ether ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။၎င်း၏အခိုးအငွေ့များသည် သင့်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို သက်သာစေသည်။ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် အမျိုးသမီးများကို အအေးဒဏ်ခံနိုင်စေရန်လည်း ကူညီပေးပြီး အမျိုးသားများသည် သန်မာမှုကို ပျောက်ကင်းစေသည်။

ထောပတ်သီးအဆီ

ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ အာဟာရဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများအပြင် အောက်ဆီဂျင်ပါရှိသော ဆဲလ်များနှင့် တစ်ရှူးများ၏ လုံလောက်သောအာဟာရကို ရရှိစေကာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ထောပတ်သီးအဆီသည် အရေပြား၏ နက်ရှိုင်းသောဖွဲ့စည်းပုံများအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။တစ်သျှူးများ ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အခွံခွာခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

အောက်ဖော်ပြပါ ရိုးရှင်းသော ဆီအသုံးပြုနည်းများ။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သောအသားအရေအတွက် - အခြေခံ 15 မီလီလီတာ, စန္ဒကူးနံ့သာဖြူ, chamomile, လိမ္မော်နှင့်နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ 2 စက်;

• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်ရွှံ့စေးအစိမ်း ၁၅ ဂရမ်ကို ရေအနည်းငယ်ဖြင့် ဖျော်ထားပါ။ပျားရည် ၅ ဂရမ်၊ ထောပတ်သီးနဲ့ အုန်းဆီ ၅ စက်စီ ထည့်ပါ။မျက်နှာဖုံးကို လုံးဝခြောက်သွားသည်အထိ ထားပါ။ပြင်းထန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ရက်ခြားတိုင်း ပြန်လုပ်ပါ။
• အရေပြားအရောင်ကို မြှင့်တင်ရန်-အချဉ်မုန့် 15 မီလီလီတာ, ထောပတ်သီးဆီ 5 မီလီလီတာ, လတ်ဆတ်သောညှစ်သံပုရာဖျော်ရည် 4 စက်;
• ပြန်လည်နုပျိုခြင်း-ထောပတ်သီးနှင့် သံလွင်ဆီတို့ကို 1: 1 အချိုးဖြင့် ရောမွှေပါ။15 မိနစ်အကြာတွင်ရေဆေးချပါ။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ထုတ်ကုန်ကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။၎င်းသည် လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးကာ မျက်နှာအရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေကာ ဒေသတွင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ အတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ လေတိုက်ခြင်းနှင့် အပူချိန်နိမ့်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများမှ ညင်သာစွာ ကာကွယ်ပေးသည်။

မက်မွန်ဆီ

မက်မွန်သီးတွင်းများကို အအေးဖြင့် နှိပ်ပေးခြင်းသည် အရေပြားကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းများမှ ကင်းစင်စေပြီး ဆဲလ်သေများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးကာ ဆီကြည်ဂလင်းများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး အဖုများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

မက်မွန်ဆီသည် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး အသားအရေကို ကောင်းမွန်စေကာ အရေပြားအနာများကို လျင်မြန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး နီရဲခြင်းများကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရေးအကြောင်းများ၏ အရေအတွက်နှင့် အတိမ်အနက်ကို လျော့ပါးစေပြီး ဆဲလ်များအတွင်း လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ရရှိစေကာ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ဝက်ခြံနှင့် အမည်းစက်များကို သန့်စင်ပေးသည်။

အခြေခံအဆီသည် ပျော့ပြောင်းခြင်း၊ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ စိုစွတ်စေခြင်း၊ အားဖြည့်ပေးခြင်း၊ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းနှင့် သက်သာစေသော အာနိသင်ရှိသည်။

မက်မွန်သီး ထုတ်ကုန်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။ထိရောက်သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

• အဖုများမှchamomile decoction ၏ 15 မီလီလီတာ, မက်မွန်သီးနှင့်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီ 5 စက်စီ။ရလာတဲ့အဖြေကို ဂွမ်းစနဲ့ ပြသနာရှိတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။မသုတ်ပါနှင့်။
• ရောင်ခြယ်အစက်အပြောက်များမှသံပရာသီး၊ စပျစ်သီး သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် တူညီသောပမာဏကို ပေါင်းစပ်ပါ။အလင်းရောင်လိုအပ်သောနေရာများတွင် လိမ်းပါ။3 နာရီပြီးနောက်ရေဆေး;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောအသားအရေအတွက်သန့်ရှင်းသောအ၀တ်စကို ရေနွေးဖြင့်စိမ်ပြီး ပိုလျှံနေသော အစိုဓာတ်ကို ညှစ်ထုတ်ပါ။မက်မွန်ဆီ အစက် ၂၀ ဖြင့် အဝတ်စကို စိမ်ပြီး သန့်စင်ထားသော မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။တစ်နာရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံပြီးနောက်ဖယ်ရှားပါ။

သင့်ဖောင်ဒေးရှင်းသည် ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့် ကောင်းမွန်စွာပေါင်းစပ်ပါက မက်မွန်ဆီအား မိတ်ကပ်အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။တစ်နေ့တာလုံး၊ အလှဆင်ပစ္စည်း၏ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများမှ အရေပြားကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အသုံးဝင်သော အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် အစိုဓာတ်နှင့် ပြည့်ဝစေပါသည်။

Apricot ဆီ

ဖျော်ရည်သည် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော အစက်အပြောက်များနှင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဆဲလ်များပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ မျက်နှာအသားအရည်ကို တင်းရင်းစေကာ လျော့ရဲခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။Apricot အဆီသည် ကြမ်းတမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးကာ နူးညံ့မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် ကော်လာဂျင်နှင့် အယ်လက်စတင်၏ ပြင်းထန်သော ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးသည်။

ထုတ်ကုန်သည် ဝက်ခြံများ၊ အမည်းစက်များ၊ ဝက်ခြံများ၊ comedones နှင့် နီရဲခြင်းများကို သန့်စင်ပေးကာ ပုံမှန်အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အသားအရေ ရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။၎င်းသည် ဆီကြည်ရည်ထွက်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးကာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။

အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်နည်းများကို အိမ်တွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• အသားအရေပြဿနာများအတွက်။သံပုရာသီး၊ လာဗင်ဒါ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ပင်အီသာ ၂ စက်ကို ရေနွေးနွေးအောက်ခံ ၁၅ မီလီလီတာထဲ ထည့်ပါ။ရောင်ရမ်းနေသောနေရာများကို နေ့စဉ် သုတ်ပေးပါ။
• မျက်လုံးတစ်ဝိုက် အရေးအကြောင်းများမှနှင်းဆီ သို့မဟုတ် စန္ဒကူးသစ်အက်စတာ ၂ စက်ကို apricot ထုတ်ယူမှု ၁၅ မီလီလီတာတွင် အရည်ဖျော်ပါ။မျက်ခွံနေရာကို လိမ်းပြီး မိနစ် 20 အကြာမှာ ရေဆေးချပါ။
• အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက်. အခြေခံ 15 မီလီလီတာသို့ လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည် 30 မီလီလီတာနှင့် ပျားရည်နွေး 10 မီလီလီတာ ထည့်ပါ။Mask သည် sebaceous glands ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် အသားအရေကိုလည်းဖြူဝင်းစေပါသည်။

လက်ဖက်ပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

Tea tree oil သည် sebaceous glands မှထုတ်လွှတ်သော အညစ်အကြေးများကို လျော့နည်းစေပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖျက်ဆီးပေးကာ အရေပြားကို ကုသပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ရပ်တန့်စေပါသည်။Ether သည် အသားအရေကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး မီးခိုးရောင်နှင့် အဝါရောင်ရှိသော အရောင်များ၊ သွေးကြောကွန်ရက်များ၊ တင်းတိပ်များနှင့် အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ microdamages များကို ကုသခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး microrelief ကို သက်သာစေသည်။

ထုတ်ကုန်တွင် ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။pustular ဝက်ခြံကို ကောင်းမွန်စွာ ကုသပေးပါတယ်။

အောက်တွင် လူကြိုက်အများဆုံး အသုံးပြုမှုများမှာ

• ဝက်ခြံအတွက်ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်မှ ဖျော်ရည် ၅ မီလီလီတာ ညှစ်ပြီး အီသာ ၂ စက်ထည့်ပါ။အိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာကို နေ့စဉ် သုတ်ပေးပါ။
• အသားအရေကို စိုပြေစေဖို့အတွက်အချဉ်မုန့် 30 မီလီလီတာနှင့် ether 2 စက်ကို အဖြူရောင်ရွှံ့စေး 5 ဂရမ်သို့ထည့်ပါ။Mask ကို 15 မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• အရေးအကြောင်းများအတွက်အနီရောင်ရွှံ့စေး ၅ ဂရမ်ကို ရေအနည်းငယ်ဖြင့် ဖျော်ပြီး ထုတ်ကုန် ၃ စက်ထည့်ပါ။
  လက်ဖက်ပင် အီသာကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရှိပြီးသား ဝက်ခြံများကို ပျောက်ကင်းစေရုံသာမက ၎င်း၏ ပြန်ပေါ်လာခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ကြက်ဆူဆီ

ကြက်ဆူဆီသင်တန်းတွင် အသုံးပြုခြင်းသည် ဆဲလ်များရှိ ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ရောဂါပိုးမွှားများ ကြီးထွားမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကာ ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။အခွံခွာခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေခြင်း၊ အရောင်ခြယ်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ထုတ်ကုန်သည် သက်သာစေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ပြန်လည်နုပျိုစေသော အာနိသင်များဖြင့် ထူးခြားချက်ဖြစ်သည်။

မျက်နှာအတွက် ကြက်ဆူဆီကို အောက်ပါအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• whitening အတွက်။သခွားသီး နှင့် လိမ္မော်ရည် 10 မီလီလီတာ ရောပြီး စတော်ဘယ်ရီ သန့်စင်သော 10 ဂရမ် နှင့် ကြက်ဆူပင် ထုတ်ကုန် 5 မီလီလီတာ ထည့်ပါ။မိနစ် 40 ပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောသင့်သည်။
• moisturizing, anti-wrinkle အတွက်. ခြစ်ထားသော အာလူးသို့ ပျားရည်နှင့် ကြက်ဆူဆီထည့်ပါ။
• peeling မှ။နွားနို့ 15 မီလီလီတာ ၊ အနှစ် နှင့် ကြက်ဆူဆီ 10 မီလီလီတာ တို့ကို ပူနွေးသော အာလူးထောင်း 30 ဂရမ် ထဲသို့ ထည့်ပါ။မိနစ် 30 ပြီးနောက် mask ကိုဆေးကြောပါ။

ဘယ်ဆီတွေက အကောင်းဆုံးလဲ ဒါမှမဟုတ် မှန်ကန်တဲ့အဆီတွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲမေးရင် သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားနဲ့ ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့် ထူးခြားပြီး အသုံးဝင်သော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ထို့ကြောင့်၊ ရနံ့ဆိုင် သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် ဆီအများအပြားကို ဝယ်ပါ။၎င်းတို့ကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပေါင်းစပ်ရန် သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။အသုံးမပြုမီတွင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းစမ်းသပ်မှုကို သေချာပြုလုပ်ပါ။